6 domingo, febrero 6, 2022

Cómo evaluar la condición física con tu propio peso corporal.

2022-02-06T19:26:23+00:00

Saber en qué punto de encuentras es importante para plantear objetivos o estrategias de trabajo. Evaluar la condición física no tiene por qué ser algo complejo, simplemente necesitas tu propio cuerpo para determinar un punto de partida. Siguiendo la propuesta de Ojeda (2020) podemos realizar un protocolo de evaluación de

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12 miércoles, enero 12, 2022

¿Qué es el dolor? 3 cosas que debes tener en cuenta

2022-01-14T14:49:44+00:00

Definición de dolor: Enemigo o aliado Existe una gran controversia en torno al dolor, todos hemos experimentado dolor alguna vez en nuestras vidas pero, realmente sabes ¿Qué es el dolor?, ¿Cómo funciona? o ¿Para qué sirve?. En este post encontrarás una justificación de todas esas cuestiones y la importancia de

¿Qué es el dolor? 3 cosas que debes tener en cuenta 2022-01-14T14:49:44+00:00
27 sábado, noviembre 27, 2021

La respiración consciente: 3 tipos de respiración

2021-12-10T06:44:15+00:00

La respiración es una acción involuntaria de cualquier animal vivo. La respiración consciente es una habilidad única y exclusiva del ser humano.En el post que te traigo hoy, expondremos diferentes tipos de respiración consciente que proporcionan diversos beneficios que tienes a tu alcance. La respiración es un proceso en el

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27 martes, octubre 27, 2020

El informe ALADINO alarma sobre la obesidad infantil

2020-10-27T12:25:04+00:00

La obesidad es la epidemia del siglo XXI acaece a un porcentaje muy elevado de la población donde entran adultos y niños. El informe ALADINO nos trae la información referente a la obesidad infantil en España. En este post debatiremos la relación entre la alimentación, la sociedad y la actividad

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9 martes, junio 9, 2020

COVID-19, obesidad como factor de riesgo

2020-10-06T06:37:02+00:00

A nivel mundial hemos sido afectados en mayor o menor medida por una pandemia que no habíamos imaginado. Está cobrando fuerza incluir la obesidad como factor de riesgo por COVID-19 en los últimos estudios. En principio, los principales factores de riesgo barajados fueron la edad y algunas enfermedades cardio-pulmonares. Datos

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8 sábado, febrero 8, 2020

3 sitios donde desayunar en Torre del Mar

2020-06-26T12:05:33+00:00

Hola a todos!! Se va acercando el buen tiempo y vamos buscando sitios de costa. Sabéis que me encanta la zona de Málaga, en este post te cuento 3 sitios donde desayunar en Torre del Mar que debes probar. Torre del Mar, un lugar con multitud de actividades que hacer, mucha

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12 martes, noviembre 12, 2019

El descanso en el deporte

2022-01-18T12:15:07+00:00

El descanso forma parte del entrenamiento de cualquier deportista ya sea activo o pasivo.Descansar, es cesar en el trabajo para repara fuerzas con la quietud. A veces es necesario calzarse los vaqueros para poder rendir mejor. Todo entrenador que se precie, sabe que esta parte es fundamental tenerla en cuenta

El descanso en el deporte 2022-01-18T12:15:07+00:00
18 domingo, noviembre 18, 2018

Deportes de alto impacto o bajo impacto, ¿Cuál te va más?

2021-01-31T17:46:22+00:00

En ocasiones no nos queda muy claro que es un deporte de impacto, pero sobre todo no tenemos muy claro si es recomendable para uno mismo o no. Entender cómo repercute a nuestro cuerpo los deportes de alto impacto o bajo impacto nos puede ayudar. ¿Qué es el impacto? Consideramos

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18 martes, septiembre 18, 2018

Semana Europea de la movilidad, ¡Súmate a la causa!

2018-10-05T11:36:23+00:00

Hola a mTrainers!! Hoy os traigo un tema muy importante donde cada uno de nosotros podemos contribuir con nuestro granito de arena. Esta semana es la Semana Europea de la movilidad o European mobility week. Bajo el lema ¡COMBINA Y MUÉVETE! la Comisión Europea pretender hacer una campaña de concienciación entre

Semana Europea de la movilidad, ¡Súmate a la causa! 2018-10-05T11:36:23+00:00
11 martes, septiembre 11, 2018

Consejos para volver a la rutina del deporte en Septiembre

2018-10-04T14:29:40+00:00

Regresamos de nuevo, mediados de Septiembre. Llevamos un verano de caos que nos ha hecho desconectar y relajarnos. Cierto es que ahora llega la vuelta a la realidad, a esa rutina en la que todo está organizado y perfectamente cronometrado. De este modo somos más eficientes y cunde más el

Consejos para volver a la rutina del deporte en Septiembre 2018-10-04T14:29:40+00:00