Viajes 2019-04-24T12:05:45+00:00

VIAJES

13viernes, septiembre 13, 2019

Ruta en Bicicleta por Viñales

septiembre 13th, 2019|Cuba, Viajes|

Una de las mejores opciones para recorrer parte del valle de forma activa hacer una ruta en bicicleta por Viñales. Prácticamente cualquier casa o persona que encuentres por la calle tiene una y estará encantado de rentártela. También puedes hacer otras actividades, entra en el post " Razones por las

12jueves, septiembre 12, 2019

Razones por las que visitar Viñales

septiembre 12th, 2019|Cuba, Viajes|

Viñales, la cuna por excelencia del tabaco cubano. Así es conocida por todo el mundo, pero yo les voy a contar más, te voy a dar muchas otras razones por las que visitar Viñales en Pinar del Río. Verde, frondoso, colorido, tranquilo, rural, concurrido, caballos, panorama... Demasiadas palabras y contradictorias

5jueves, septiembre 5, 2019

Ruta de running en La Habana

septiembre 5th, 2019|Cuba, Viajes|

Hola a todos!! Correr es un placer y más aún si se hace en un lugar diferente al que estás habituado. Ya sabéis que siempre que viajo aprovecho para hacer alguna carrera así que te traigo una ruta de running en La Habana. De manera general las calles de La

4miércoles, septiembre 4, 2019

¿Qué visitar en La Habana?

septiembre 4th, 2019|Cuba, Viajes|

Nunca olvidarás La Habana, es algo muy difícil de explicar o de contar. La Habana es una forma de vida, la capital de Cuba, el centro neurálgico de un lugar con su propio estilo, el Malecón, inspiración de escritores y cantantes, tiene mucho que enseñar y mucho que aprender. La

29lunes, julio 29, 2019

Un lugar especial en Vejer de la Frontera

julio 29th, 2019|Viajes|

Hola a todos!! Siempre que puedo me escapo a este encantador pueblo de la zona de Cádiz, Vejer de la Frontera. Siempre acaba por sorprenderme y descubro algo nuevo en cada visita, de echo ya he compartido con vosotros otros posts sobre este encantador pueblo. ¡No te la pierdas!Os voy

21martes, mayo 21, 2019

Trujillo, en tierra de historia

mayo 21st, 2019|Viajes|

En época celta Turaca, Turgalium para los romanos, los musulmanes la llamada Turyila, Taryalah o Turyaluh hasta el Truxillo de la época de Isabel la Católica. Trujillo sido un en clave fundamental de toda las civilizaciones que han pasado por la península ibérica. Demos un paseo por esta ciudad de

28domingo, abril 28, 2019

Camino de Santiago: ARZÚA – PEDROUZO

abril 28th, 2019|Camino de Santiago|

Es una etapa cortita de 19 km y totalmente de transición. Desde Arzúa nos desplazamos a Pedrouzo. Acuérdate de calentar antes de partir, aunque es bastante llana, nunca debes olvidarlo. Muchas personas deciden unificar la etapa 4 y 5 equivalentes en nuestro camino para realizar dos tramos. Nosotros paramos en

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  • No hay nada como sentir cuando la pértiga se dobla para catapultarte hacia el cielo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Algunos de vosotros me habéis preguntado si no me da miedo. La verdad es que no, esa no es la palabra con la que definiría la sensación, sino más bien emoción. Cuando uno se inicia en la pértiga no comienza agarrando alto ni doblando mucho, todo lo contrario, saltamos a rígida. Cuando la técnica mejora, así como la condición física, la habilidad en el aire y un millón de cosas más... comenzamos a introducirmos en el club de los pertiguistas. Esto se hace de manera progresiva, si empiezas desde muy pequeña como yo, incluso pueden pasar años hasta que se consigue formar un salto como el que tengo ahora.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Que nunca perdamos esa emoción por aquellas cosas que nos gustan.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#mTraining #pertiga #polevault #saltar #atletismo
  • A comernos el Domingo!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pensando en las últimas cositas para el grupo de Rocket yoga!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ya vamos por sólo 3 plazas disponibles, queda poquito para completar el grupo así que, no te lo pienses mucho.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Feliz día de Domingo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Boina de @boutiqueamiaire⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#mTraining #Sunday #domingos #leather
  • No puedo esperar a que llegue el martes!!
Arrancamos con el nuevo grupo de Rocket yoga! Todavía quedan 3 plazas disponibles, a qué esperas para inscribirte?
Divertido y diferente, así es este yoga.
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#mtraining #rocketyoga #breath #respiracion #dragonfly
  • Elegancia
Uno de los mandamientos de la carrera. En el blog puedes conocer los demás mandamientos para ejecutar una técnica de carrera eficiente.
Es muy importante que consigamos correr con el menor gasto energético posible para que la fatiga muscular se retrase y poder correr durante más tiempo a mayor intensidad.
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No olvides conocer los mandamientos que te recuerden las bases de la carrera.
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#mtraining #carrera #tecnicadecarrera #mandamientos #eficiencia

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