Training 2019-04-24T12:04:10+00:00

TRAINING

 

20miércoles, marzo 20, 2019

4 ejercicios para un entrenamiento body weight

marzo 20th, 2019|Training|

Hola a todos!! Espero que tengáis ganas de moveros porque os traigo una propuesta de HIIT. Recuerda que las siglas HIIT equivalen a High Intensity Interval Training, es decir, entrenamiento interválico de alta intensidad. Con un entrenamiento de HIIT de 15 minutos equivale a 30 corriendo, esa es la ventaja

8lunes, octubre 8, 2018

4 ejercicios para mejorar el dolor de cuello

octubre 8th, 2018|Training|

El dolor cervical es una molestia recurrente que nos crea tensión, malestar y en algunas casos más extremos nos lleva a incluso incapacitar a aquellos que lo padecen. Así pues el dolor de cuello o cervical es un enemigo que más vale mantener a raya. Existen diversos motivos por los

16lunes, julio 16, 2018

Core: ¿Qué es?, ¿Cuál es su importancia?

julio 16th, 2018|Training|

Buenas de nuevo a todos!! En este post, que llevo queriendo escribir desde hace mucho tiempo, os hablo acerca del Core. Seguro que has escuchado esta palabreja y que quizás intuyas que es pero probablemente no sepas con exactitud el importante papel que juega en nuestro cuerpo esta zona. El

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  • El día que recuerdes un momento y sonrías, significará que fue un momento feliz. Muchas veces te evocará un olor, un sonido o una sensación.
Ya se te ha pasado uno por la mente y sonreíste?
Pues guárdalo eternamente.
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#mtraining #momentos #pertiga #polevault #deportistas #adrenalina
  • Poder controlar tu cuerpo sin trampa ni cartón.
Es una pasada lo que somos capaces de conseguir mediante el entrenamiento.
Hace no demasiado, Eka Pada Galavasana (cuervo volador)era una asana casi impensable.
Fuerza, equilibrio y mucha técnica es lo que necesitas para llevarla a cabo.
Después de algún tiempo y de asabas intermedias te aseguro que llega.
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#mtraining #yoga #EkaPadaGalavasana #yogi #entrenamiento
  • Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar las cosas.
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#mtraining #jump #change #mind
  • Inventa alto nuevo cada día, de ese modo nunca podrás hablar de rutina.
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#mtraining #rutina #handstand #diferente #yoga

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