Training 2018-07-17T15:13:47+00:00

TRAINING

 

8lunes, octubre 8, 2018

4 ejercicios para mejorar el dolor de cuello

octubre 8th, 2018|Training|

El dolor cervical es una molestia recurrente que nos crea tensión, malestar y en algunas casos más extremos nos lleva a incluso incapacitar a aquellos que lo padecen. Así pues el dolor de cuello o cervical es un enemigo que más vale mantener a raya. Existen diversos motivos por los

16lunes, julio 16, 2018

Core: ¿Qué es?, ¿Cuál es su importancia?

julio 16th, 2018|Training|

Buenas de nuevo a todos!! En este post, que llevo queriendo escribir desde hace mucho tiempo, os hablo acerca del Core. Seguro que has escuchado esta palabreja y que quizás intuyas que es pero probablemente no sepas con exactitud el importante papel que juega en nuestro cuerpo esta zona. El

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  • No es lo que ves sino como lo ves.
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1️⃣Las posiciones invertidas ayudan a mejorar el flujo sanguíneo.
2️⃣Mejoran la concentración y la atención.
3️⃣Consiguen menor carga lumbar
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Parece complicado pero con práctica muchos de la sesión de yoga 🧘🏻‍♀️ mTraining ya lo han conseguido!!
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Namasté 🙏🏼 •
#mtraining #yoga #salambasirsasana #headstand #pino
  • No cuentes los días, haz que los días cuenten y por eso quizás debas hacerte 5 preguntas y valorar si eres propenso a tener el colesterol alto para hacer un cambio de hábitos.
Ya está disponible el postcast en el canal de YouTube.
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Enlace en el perfil @mtraining_minerva
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#mtraining #sersaludable #colesterol #polevault
  • La Salud no lo es todo pero sin ella todo lo demás no es nada...
Fuerte como una roca, liviano como el aire , flexible como una hoja, energético como un huracán fuera y tranquilo como un rio de aguas mansas en el interior.
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Hablamos del colesterol en Ser Saludable.
5 PREGUNTAS QUE DEBERÍAS HACERTE SI CREES TENER COLESTEROL.
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A las 13.30 en Cadena Ser Palma del Río. Como cada martes escúchanos en directo o en streaming en la página de Cadena Ser.
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#mtraining #colesterol #yoga #sersaludable #cadenaser
  • Hakuna Matata, vive y sé feliz!!
Un lema que llevo en mi sudadera, así lo puedes recordar siempre que te la pongas.
@anitapoppins te puede conseguir una si la quieres.
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#mtraining #jump #hakunamatata #domingosalsol #sunnyday #meriodemarypoppins

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