About Minerva Caamaño

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13 viernes, septiembre 13, 2019

Ruta en Bicicleta por Viñales

2019-09-13T17:41:04+00:00

Una de las mejores opciones para recorrer parte del valle de forma activa hacer una ruta en bicicleta por Viñales. Prácticamente cualquier casa o persona que encuentres por la calle tiene una y estará encantado de rentártela. También puedes hacer otras actividades, entra en el post " Razones por las

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12 jueves, septiembre 12, 2019

Razones por las que visitar Viñales

2019-09-13T17:41:36+00:00

Viñales, la cuna por excelencia del tabaco cubano. Así es conocida por todo el mundo, pero yo les voy a contar más, te voy a dar muchas otras razones por las que visitar Viñales en Pinar del Río. Verde, frondoso, colorido, tranquilo, rural, concurrido, caballos, panorama... Demasiadas palabras y contradictorias

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5 jueves, septiembre 5, 2019

Ruta de running en La Habana

2019-09-05T07:38:51+00:00

Hola a todos!! Correr es un placer y más aún si se hace en un lugar diferente al que estás habituado. Ya sabéis que siempre que viajo aprovecho para hacer alguna carrera así que te traigo una ruta de running en La Habana. De manera general las calles de La

Ruta de running en La Habana 2019-09-05T07:38:51+00:00
4 miércoles, septiembre 4, 2019

¿Qué visitar en La Habana?

2019-09-05T07:36:08+00:00

Nunca olvidarás La Habana, es algo muy difícil de explicar o de contar. La Habana es una forma de vida, la capital de Cuba, el centro neurálgico de un lugar con su propio estilo, el Malecón, inspiración de escritores y cantantes, tiene mucho que enseñar y mucho que aprender. La

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9 viernes, agosto 9, 2019

Secuencia yoga – Flexibilizar psoas ilíaco

2019-08-09T08:36:33+00:00

Hola a todos! Hoy os escribo para mostraros una secuencia de yoga muy útil si queremos fortalecer y flexibilizar el psoas ilíaco. El psoas ilíaco es un músculo que se encarga de la flexión de tronco como función principal, pero muchos desconocen que tiene como función secundaria inducir a la

Secuencia yoga – Flexibilizar psoas ilíaco 2019-08-09T08:36:33+00:00
29 lunes, julio 29, 2019

Un lugar especial en Vejer de la Frontera

2019-07-29T10:55:04+00:00

Hola a todos!! Siempre que puedo me escapo a este encantador pueblo de la zona de Cádiz, Vejer de la Frontera. Siempre acaba por sorprenderme y descubro algo nuevo en cada visita, de echo ya he compartido con vosotros otros posts sobre este encantador pueblo. ¡No te la pierdas!Os voy

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19 viernes, julio 19, 2019

Perro cara abajo – Adho Mukha Svanasana – Empieza a practicarlo

2019-07-19T17:18:07+00:00

Hola a todos!! Hoy vamos con una de las asanas de yoga más usadas: Adho Mukha Svanasana o el perro cara abajo. La postura del perro cara abajo es muy usadas en el yoga de iniciación por la sencillez de la posición y también porque es una de las principales

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25 martes, junio 25, 2019

Entrena con tu propio peso corporal, tendencia body weight

2019-06-25T15:29:22+00:00

Ponte en forma con tu propio cuerpo El entrenamiento body weight o con el entrenamiento con tu propio peso corporal es una tendencia de trabajo en la cual sólo se utiliza el peso de la persona, sin ningún tipo de carga adicional. Mediante parámetros como la velocidad de ejecución y

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17 lunes, junio 17, 2019

La importancia del calentamiento sin raqueta en tenis

2019-06-17T11:05:10+00:00

El calentamiento es una de las partes de la sesión que en ciertas ocasiones obviamos, ya sea por desconocimiento hacia los ejercicios de calentamiento general o específico, o por querer aprovechar al máximo el tiempo de partido. Es un error no realizar un buen calentamiento, no solo con el objetivo

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15 sábado, junio 15, 2019

Oporto, rutas de running y más de la ciudad

2019-06-21T11:10:38+00:00

Hola a todos!! Hoy os traigo un nuevo post sobre la ciudad de Oporto, las tierras portuguesas me están empezando a gustar demasiado. En menos de 2 años he visitado 3 veces Portugal, pasé un increíble fin de año en Lisboa para correr la San Silvestre y disfruté del Algarve

Oporto, rutas de running y más de la ciudad 2019-06-21T11:10:38+00:00