Yoga 2019-04-24T12:06:30+00:00

YOGA

30miércoles, enero 30, 2019

Secuencia yoga – Calentamiento para aductores

enero 30th, 2019|Yoga|

Hola a todos! Hacía tiempo que quería escribir sobre yoga así que en el post que os traigo hoy me gustaría ayudaros para cambiar ya el Saludo al Sol.Como calentamiento está genial el saludo pero ¿Qué tal si aprendemos otra pequeña secuencia de asanas para calentar? Uno de los objetivos

16martes, enero 16, 2018

Historia y principios del Pilates: Joseph Pilates un pionero en la readaptación de lesiones

enero 16th, 2018|Yoga|

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase de J. H. Pilates podría resumir perfectamente la filosofía del concepto readaptación de lesiones. Bienvenidos hoy a este post tan interesante sobre Joseph Pilates, el creador del método que lleva su apellido. Me parece curioso acercaros a

13jueves, julio 13, 2017

Saludo al Sol, propuesta para iniciarte con mYoga

julio 13th, 2017|Yoga|

Empezamos saludando al Sol Namasté! El Saludo al Sol o Surya Namaskar es una de las secuencias de yoga más usadas. No está basada en posiciones demasiado difíciles y se utiliza muy a menudo como calentamiento, transición entre secuencias de asanas o vuelta a la calma. Así que en el

11martes, julio 11, 2017

Yoga: 10 beneficios para cuerpo y mente

julio 11th, 2017|Yoga|

Namasté! En este post hablaremos acerca del yoga, una actividad en auge que todo el mundo quiere practicar, ya sea por moda, aprender a respirar, relajarse, prevención de lesiones o cualquier otro motivo personal. Pero… ¿sabéis realmente que beneficios tiene el yoga y porqué deberías practicarlo? El yoga proviene de

Sígueme en Instagram

  • Sabes que estás en el camino correcto cuando no sientes interés por mirar atrás 🚀
•
#mtraining #interestelar2019 #rozalen #fangoria #friends #sevilla #camino
  • Are you ready? I’m ready!!!
Disfrutando el momento
•
#mtraining #interestelar #festival #vamos #friends #sevilla
  • La salud de tu espalda importa.
Keep calm and do Pilates
•
El Pilates es una actividad que focaliza la atención en el fortalecimiento y compensación de la zona core o powerhouese.
Ideal para tener una espalda saludable. A mi me encanta porque usamos muchos implementos diferentes, así que es súper divertido!!
•
#mtraining #pilates #pilatesmat #pilatesfit #dolordeespalda #espaldasaludable
  • Vivir en armonía con el universo es vivir lleno de alegría, amor y abundancia.
•
#mtraining #yoga #pilates #mindfulness #happy #alegria

Ir a mtraining_minerva