mTraining Blog
Curiosidades y consejos para llevar una vida saludable
3 lugares para hacer running en Roma
Hola a todos!! Este año he vuelto a mi ciudad favorita de todo el mundo. He viajado bastante porque he estado en grandes capitales como La Habana, Nueva York, Lisboa, Praga y he podido correr en todas ellas, pero
3 sitios donde desayunar en Torre del Mar
Hola a todos!! Se va acercando el buen tiempo y vamos buscando sitios de costa. Sabéis que me encanta la zona de Málaga, siempre que puedo me escapo a Torre del Mar, un lugar con multitud
Reto mTraining – Mejora tu flexibilidad (dolor de espalda)
Nuevo reto mTraining para este mes, vamos a intentar mejorar lo que comúnmente llamamos flexibilidad. El término es un poco obsoleto y deberíamos llamarlo rango de movimiento. Si quieres saber porqué, deberías leer el post:
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Consigue tu objetivo con Minerva
Bienvenido a mTraining, tu centro de entrenamiento en el que entrenarás desde otra perspectiva, donde la persona es la parte importante del proceso.
Proponte un objetivo y trabaja de manera eficiente para conseguirlo a través de métodos de entrenamiento innovadores pero sobre todo divertidos. Readapta tu lesión, entrena para estar más saludable o mejorar tu rendimiento aquí, en mTraining C/ Feria, 65.
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Descubre que es el mCrossfit
Combina movimientos olímpicos y HIIT para conseguir el mejor resultado. ¿A qué estás esperando?
Embarazo y posparto
Cuídate de ti y tu bebé con actividad física
Fortalece el suelo pélvico, reeduca tu postura para evitar el dolor de espalda, fortalece los brazos para sostener a tu bebé…