Retos mTraining 2018-10-02T14:21:42+00:00

RETOS MTRAINING

7lunes, enero 7, 2019

Reto: Corre 7 km en 4 meses (IV)

enero 7th, 2019|Retos|

Vamos a por la última parte del reto, solo queda enfrentarnos a los 7 kilómetros. Ya los tenemos al alcance de nuestra mano. Hemos comenzado la actividad y familiarizado con la carrera, también trabajamos la fuerza orientada a la carrera y pasamos a hacer series acumulando bastante tiempo de carrera.Ahora

3lunes, diciembre 3, 2018

Reto: Corre 7 km en 4 meses (III)

diciembre 3rd, 2018|Retos|

Nuevo mes y nuevo progreso en nuestro entrenamiento. Los 7 km siguen en nuestro pensamiento, no lo hemos olvidado. En retos anteriores hicimos una introducción a la carrera y también un trabajo de fortalecimiento para prevenir lesiones. Pasamos ahora a acercarnos aún más a ese reto que nos propusimos, correr

5lunes, noviembre 5, 2018

Reto: Corre 7 km en 4 meses (II)

noviembre 5th, 2018|Retos|

Hola a todos!! Nuevo mes y nuevo entrenamiento ya estamos en la segunda fase del reto corre 7 km en 4 meses.Si no hiciste la primera parte del reto quizás debas empezar por aquí. Ya nos hemos familiarizado con la carrera, hemos ido introduciendo periodos de marcha y periodos de

1lunes, octubre 1, 2018

Reto: Corre 7 km en 4 meses (I)

octubre 1st, 2018|Retos|

La carrera es una actividad muy completa que nos permite hacer entrenamientos eficientes y conseguir grandes resultados en poco tiempo.Es por eso que te propongo un reto, corre 7 km en 4 meses. Vamos a proponernos como objetivo principal aprender a correr por placer, vamos a dejar por un momento

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  • Estamos de viernes!!
Vamos a celebrarlo 🎉
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#mtraining #jump #salto #viernes
  • Ayer era el día mundial de la felicidad y por eso fui a la pista a hacer series.
A mi me hace feliz la sensación de entrenar en la pista al sol de la mañana.
Que te hace feliz a ti cuando practicas deporte?
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#mtraining #felicidad #happyness #trackandfield #atletismo #series #agujetas
  • Entrenar con tu propio peso también puede llegar a ser muy productivo.
Nuevo post con los detalles del entrenamiento.
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Con el entrenamiento body weight no necesitarás ningún material!! En la playa 🏝 en o en la montaña ⛰ podrás mantenerte activo.
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#mtraining #hiit #bodyweight #workout
  • Fuerza también es amplitud!
Aquí te dejo una propuesta de yoga combinado con trabajo de kettlebell.
En ocasiones necesitamos introducir peso adicional para romper con la adaptación de nuestros músculos.
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Está pendiente del próximo post para ver el vídeo completo.
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#mtraining #yoga #fuerza #yogainspiration #kettlebell

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