Retos mTraining 2018-10-02T14:21:42+00:00

RETOS MTRAINING

7lunes, enero 7, 2019

Reto: Corre 7 km en 4 meses (IV)

enero 7th, 2019|Retos|

Vamos a por la última parte del reto, solo queda enfrentarnos a los 7 kilómetros. Ya los tenemos al alcance de nuestra mano. Hemos comenzado la actividad y familiarizado con la carrera, también trabajamos la fuerza orientada a la carrera y pasamos a hacer series acumulando bastante tiempo de carrera.Ahora

3lunes, diciembre 3, 2018

Reto: Corre 7 km en 4 meses (III)

diciembre 3rd, 2018|Retos|

Nuevo mes y nuevo progreso en nuestro entrenamiento. Los 7 km siguen en nuestro pensamiento, no lo hemos olvidado. En retos anteriores hicimos una introducción a la carrera y también un trabajo de fortalecimiento para prevenir lesiones. Pasamos ahora a acercarnos aún más a ese reto que nos propusimos, correr

5lunes, noviembre 5, 2018

Reto: Corre 7 km en 4 meses (II)

noviembre 5th, 2018|Retos|

Hola a todos!! Nuevo mes y nuevo entrenamiento ya estamos en la segunda fase del reto corre 7 km en 4 meses.Si no hiciste la primera parte del reto quizás debas empezar por aquí. Ya nos hemos familiarizado con la carrera, hemos ido introduciendo periodos de marcha y periodos de

1lunes, octubre 1, 2018

Reto: Corre 7 km en 4 meses (I)

octubre 1st, 2018|Retos|

La carrera es una actividad muy completa que nos permite hacer entrenamientos eficientes y conseguir grandes resultados en poco tiempo.Es por eso que te propongo un reto, corre 7 km en 4 meses. Vamos a proponernos como objetivo principal aprender a correr por placer, vamos a dejar por un momento

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  • No es lo que ves sino como lo ves.
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Parece complicado pero con práctica muchos de la sesión de yoga 🧘🏻‍♀️ mTraining ya lo han conseguido!!
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Namasté 🙏🏼 •
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  • No cuentes los días, haz que los días cuenten y por eso quizás debas hacerte 5 preguntas y valorar si eres propenso a tener el colesterol alto para hacer un cambio de hábitos.
Ya está disponible el postcast en el canal de YouTube.
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Hablamos del colesterol en Ser Saludable.
5 PREGUNTAS QUE DEBERÍAS HACERTE SI CREES TENER COLESTEROL.
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Un lema que llevo en mi sudadera, así lo puedes recordar siempre que te la pongas.
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