Blog 2020-09-18T06:14:45+00:00

TRAINNING

  • inversión pertiga pretemporada core

Pretemporada ¿Qué necesito trabajar? Parte 1

septiembre 13th, 2021|0 Comments

Es bien sabido que los inicios no son fáciles y es por esto que si tengo claro por dónde empezar todo será mucho más sencillo. En este post hablaremos de algo fundamental que necesito trabajar

  • paso de vallas ROM

ROM: Rango de movimiento como preventivo de lesiones

enero 27th, 2020|0 Comments

Buenas a todos!! Volvemos a tratar un tema de salud como es la prevención de lesiones, el ROM ( rango de movimiento ). Con el paso del tiempo la musculatura tiende a ser más plástica,

VER MÁS

VIAJES

  • Theoskepasti imerovigli santorini trekking

Trekking en Santorini: Ruta Fira – Oia

septiembre 6th, 2021|0 Comments

Santorini, la isla de la Altántida, de los pueblos blancos de las tejados azules, un lugar en cantador situado en la archipiélago de las Cicladas en Grecia. Si eliges Santorini como destino para desconectar pero

  • Running Roma lungotevere ponte sisto

3 lugares para hacer running en Roma

febrero 25th, 2020|0 Comments

Hola a todos!! Este año he vuelto a mi ciudad favorita de todo el mundo y te presento 3 lugares para hacer running en Roma. He viajado bastante porque he estado en grandes capitales como La

VER MÁS
especial cuba 1
VER MÁS

YOGA & MIND

  • padmasana pranayama respiración consciente

La respiración consciente: 3 tipos de respiración

noviembre 27th, 2021|0 Comments

La respiración es una acción involuntaria de cualquier animal vivo. La respiración consciente es una habilidad única y exclusiva del ser humano.En el post que te traigo hoy, expondremos diferentes tipos de respiración consciente que

  • bakasana rocket I

Rocket Yoga: 3 razones para practicarlo

septiembre 14th, 2020|0 Comments

Hola a todos! siempre estoy hablando del Rocket Yoga en mis sesiones presidenciales y a través de instagram @mTraining_minerva. Es por eso que hoy me gustaría contaros un poco ¿Qué es el Rocket Yoga? y

VER MÁS

RUNNING

  • bailarín natarajasana asana para corredores

Yoga para corredores

julio 13th, 2020|0 Comments

Asanas que necesitas para mantener el equilibrio muscular El yoga para corredores es una forma de conseguir mantener un balance muscular. Los corredores tienen cargas y volúmenes de entrenamiento más o menos elevados sometiendo a

  • Running Roma lungotevere ponte sisto

3 lugares para hacer running en Roma

febrero 25th, 2020|0 Comments

Hola a todos!! Este año he vuelto a mi ciudad favorita de todo el mundo y te presento 3 lugares para hacer running en Roma. He viajado bastante porque he estado en grandes capitales como La

VER MÁS

BIENESTAR

  • que es el dolor mtraining

¿Qué es el dolor? 3 cosas que debes tener en cuenta

enero 12th, 2022|0 Comments

Definición de dolor: Enemigo o aliado Existe una gran controversia en torno al dolor, todos hemos experimentado dolor alguna vez en nuestras vidas pero, realmente sabes ¿Qué es el dolor?, ¿Cómo funciona? o ¿Para qué

  • padmasana pranayama respiración consciente

La respiración consciente: 3 tipos de respiración

noviembre 27th, 2021|0 Comments

La respiración es una acción involuntaria de cualquier animal vivo. La respiración consciente es una habilidad única y exclusiva del ser humano.En el post que te traigo hoy, expondremos diferentes tipos de respiración consciente que

VER MÁS

RETOS MTRAINING

  • Reto mtraining flexibilidad

Reto mTraining – Mejora tu flexibilidad en 28 días

junio 25th, 2020|0 Comments

Nuevo reto mTraining  para este mes, vamos a intentar mejorar lo que comúnmente llamamos flexibilidad. El término es un poco obsoleto y deberíamos llamarlo rango de movimiento. Si quieres saber porqué, deberías leer el post:

  • reto arbol mtraining

Reto mTraining – 90” en árbol (medio)

noviembre 8th, 2019|0 Comments

La estabilidad o el equilibrio es una habilidad que debemos entrenar en diferentes fases de nuestra vida, es por eso que hoy te traigo un nuevo reto mTraining, 90'' de estabilidad manteniendo la posición de

VER MÁS

Sígueme en Instagram!

Ser Saludable Minerva Caamaño mTraining