Blog 2018-12-11T13:52:28+00:00

TRAINING       VIAJES         YOGA         RUNNING      BIENESTAR

       RETOS MTRAINING

TRAINNING

  • mTraining HIIT body weight workout

4 ejercicios para un entrenamiento body weight

marzo 20th, 2019|0 Comments

Hola a todos!! Espero que tengáis ganas de moveros porque os traigo una propuesta de HIIT. Recuerda que las siglas HIIT equivalen a High Intensity Interval Training, es decir, entrenamiento interválico de alta intensidad. Con

  • presentación pertiga mtraining

¿Aplicas los principios del entrenamiento en tus sesiones?

noviembre 20th, 2018|0 Comments

Hola a todos!! Aquí estamos de nuevo con un tema que tenía muchas ganas de compartir con vosotros: Los principios del entrenamiento.Es bien sabido que las mejoras vienen de la práctica pero también de la

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VIAJES

  • Lagos mtraining

Lagos ¿Qué actividades puedes hacer?

marzo 19th, 2019|0 Comments

Lago es una ciudad con mucho encanto del Algarve. Se encuentra en un centro neurálgico para visitar diferentes puntos de interés cercano como Sagres o Alvor. También ofrece una gran variedad de servicios de hostelería

  • faro de alfanzina

Sendero de los Sete Vales Suspensos – Trekking Algarve

marzo 14th, 2019|0 Comments

Hola a todos! En mi viaje tuve la suerte de hacer un sendero precioso por una zona muy bonita del Algarve. Probablemente existan muchos senderos en el Algarve pero este tiene recovecos muy particulares. Te

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YOGA & MIND

  • Trikotasana mtraining calentamiento aductores

Secuencia yoga – Calentamiento para aductores

enero 30th, 2019|0 Comments

Hola a todos! Hacía tiempo que quería escribir sobre yoga así que en el post que os traigo hoy me gustaría ayudaros para cambiar ya el Saludo al Sol.Como calentamiento está genial el saludo pero

  • teaser pilates mtraining

Historia y principios del Pilates: Joseph Pilates un pionero en la readaptación de lesiones

enero 16th, 2018|1 Comment

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase de J. H. Pilates podría resumir perfectamente la filosofía del concepto readaptación de lesiones. Bienvenidos hoy a este post tan interesante sobre

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RUNNING

  • Lagos mtraining

Lagos ¿Qué actividades puedes hacer?

marzo 19th, 2019|0 Comments

Lago es una ciudad con mucho encanto del Algarve. Se encuentra en un centro neurálgico para visitar diferentes puntos de interés cercano como Sagres o Alvor. También ofrece una gran variedad de servicios de hostelería

  • Guggenheim Bilbao mtraining

Ruta de running en Bilbao y visita a los alrededores

diciembre 11th, 2018|0 Comments

Hola a todos!! Nuevo post de aventuras entre pintxos y ciudades preciosas.El primer día de encuentro es con Bilbao. Famosa por su diversidad, su ría y el emblema de la ciudad, el Guggenheim. No defraudó

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BIENESTAR

  • jump mtraining

Deportes de alto o bajo impacto, ¿Cuál te va más?

noviembre 18th, 2018|0 Comments

En ocasiones no nos queda muy claro que es un deporte de impacto, pero sobre todo no tenemos muy claro si es recomendable para uno mismo o no.Entender como repercute a nuestro cuerpo nos puede

  • mtraining minerva patines

Semana Europea de la movilidad, ¡Súmate a la causa!

septiembre 18th, 2018|0 Comments

Hola a mTrainers!! Hoy os traigo un tema muy importante donde cada uno de nosotros podemos contribuir con nuestro granito de arena. Esta semana es la Semana Europea de la movilidad o European mobility week. Bajo

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RETOS MTRAINING

  • test ruffier mtraining sentadilla

Reto – Test de Ruffier: Mejora la salud de tu corazón

marzo 4th, 2019|0 Comments

Todos sabemos que un buen estado de forma implica un buen estado de salud. La OMS nos hace unas recomendaciones para garantizar que ese estado de forma se mantenga o se mejore.La salud de tu

  • reto burpee mtraining

Reto mTraining – 25 Burpees en 1 mes principiantes

febrero 5th, 2019|0 Comments

Hola a todos!! Vamos con el siguiente reto mTraining. ¿Qué tal se te dan los burpees? El burpee es un ejercicios que moviliza la totalidad del cuerpo. Se basa principalmente en una plancha frontal, una

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Ser Saludable Minerva Caamaño mTraining

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  • Estamos de viernes!!
Vamos a celebrarlo 🎉
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#mtraining #jump #salto #viernes
  • Ayer era el día mundial de la felicidad y por eso fui a la pista a hacer series.
A mi me hace feliz la sensación de entrenar en la pista al sol de la mañana.
Que te hace feliz a ti cuando practicas deporte?
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#mtraining #felicidad #happyness #trackandfield #atletismo #series #agujetas
  • Entrenar con tu propio peso también puede llegar a ser muy productivo.
Nuevo post con los detalles del entrenamiento.
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Con el entrenamiento body weight no necesitarás ningún material!! En la playa 🏝 en o en la montaña ⛰ podrás mantenerte activo.
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Enlace en el perfil @mtraining_minerva
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#mtraining #hiit #bodyweight #workout
  • Fuerza también es amplitud!
Aquí te dejo una propuesta de yoga combinado con trabajo de kettlebell.
En ocasiones necesitamos introducir peso adicional para romper con la adaptación de nuestros músculos.
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Está pendiente del próximo post para ver el vídeo completo.
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#mtraining #yoga #fuerza #yogainspiration #kettlebell

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