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Cómo evaluar la condición física con tu propio peso corporal.
Saber en qué punto de encuentras es importante para plantear objetivos o estrategias de trabajo. Evaluar la condición física no tiene por qué ser algo complejo, simplemente necesitas tu propio cuerpo para determinar un punto
Pretemporada ¿Qué necesito trabajar? Parte 1
Es bien sabido que los inicios no son fáciles y es por esto que si tengo claro por dónde empezar todo será mucho más sencillo. En este post hablaremos de algo fundamental que necesito trabajar
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Cappadocia, la joya de Turquía
La Cappadocia o Kapadokya, como podrás leer en turco, es una región del Turquía que parece estar sacada de otro mundo. Es muy difícil de describir, hay que vivirlo para entenderlo, pero te voy a
Estambul: 12 Imprescindibles que ver y hacer
Estambul o Istambul es una de las ciudades de Turquía más turísticas, pero con razón, tiene un millón de rincones preciosos que encontrarte mientras paseas por sus callejuelas y avenidas. Para ver esta ciudad a
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La respiración consciente: 3 tipos de respiración
La respiración es una acción involuntaria de cualquier animal vivo. La respiración consciente es una habilidad única y exclusiva del ser humano.En el post que te traigo hoy, expondremos diferentes tipos de respiración consciente que
Rocket Yoga: 3 razones para practicarlo
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