Blog 2018-06-22T15:42:27+00:00

VIAJES         YOGA         RUNNING       TRAINING        ALIMENTACIÓN

 

TRAINNING

  • Plancha lateral mtraining

Core: ¿Qué es?, ¿Cuál es su importancia?

julio 16th, 2018|0 Comments

Buenas de nuevo a todos!! En este post, que llevo queriendo escribir desde hace mucho tiempo, os hablo acerca del Core. Seguro que has escuchado esta palabreja y que quizás intuyas que es pero probablemente

  • pilates mtraining minerva

Mejora el rendimiento en el saque de tenis mediante el Pilates

junio 8th, 2018|1 Comment

Hola a todos!! hoy os traigo un artículo que se publicará en la revista de tenis del "Open Cruzcampo" de Palma del Río, aunque tendréis acceso a este post en formato papel también quería compartirlo

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VIAJES

Corriendo en la última cita del año: San Silvestre de Lisboa

enero 4th, 2018|0 Comments

Hola a todos!! Por fin os traigo mi experiencia con la ciudad de Lisboa y la São Silvestre. Yo para empezar este 2018 con buen pie, aunque una hora más tarde he elegido Lisboa como

  • Ibiza Dalt Vila mTraining Minerva

Ibiza para los que optan por el paraíso de invierno

diciembre 13th, 2017|0 Comments

Hola a todos! Hoy os cuento mi experiencia en una de las islas las Pitiusas como las bautizaron los griegos y cuanta razón tenían... Absolutamente cubierta por una manta de pinos es el árbol característico

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YOGA & MIND

  • teaser pilates mtraining

Historia y principios del Pilates: Joseph Pilates un pionero en la readaptación de lesiones

enero 16th, 2018|1 Comment

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase de J. H. Pilates podría resumir perfectamente la filosofía del concepto readaptación de lesiones. Bienvenidos hoy a este post tan interesante sobre

  • el guerrero mtraining

Yoga en el trabajo, un remedio infalible para la espalda

enero 10th, 2018|1 Comment

Buenas a todos!! en el post que os traigo hoy me gustaría hablaros a aquellos que pasáis mucho tiempo sentados en el trabajo. Tan duro es un trabajo físico con muchas horas de pie como

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RUNNING

  • run and run mtraining 2

¿Qué tipo de apoyos tienes cuando corres?

mayo 21st, 2018|0 Comments

Hola a todos!! Hoy os traigo un post dedicado a los runners con la intención de crear conciencia en los corredores para que analicen por sí mismos sus tipo de apoyos en carrera. La manera

  • correr mtraining minerva

Lesiones más frecuentes del corredor

marzo 13th, 2018|1 Comment

Hola a todos, en el post que os traigo hoy hablaremos sobre las lesiones más frecuentes del corredor. Tanto si eres principiante como veterano runner los riesgos a los que está dispuesto tu cuerpo cuando

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BIENESTAR

  • fitness mtraining

Desmontando la operación bikini

mayo 8th, 2018|0 Comments

Arranca Mayo y ya vamos algo tarde con la operación bikini pero hay muchos que lo intentan. Aún existen personas que consideran que cuando llega esta fecha es el momento del cambio, el punto de

La vitamina D ‘el sol

abril 18th, 2018|0 Comments

La vitamina D es una sustancia orgánica necesaria para ciertas funciones del organismo. Es una de las pocas vitaminas que el organismo puede sintetizar. Forma parte del grupo de vitaminas liposolubles, es decir, que nuestro cuerpo

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