Blog 2017-12-26T13:05:29+00:00

VIAJES         YOGA         RUNNING       TRAINING        ALIMENTACIÓN

 

TRAINNING

  • saltar mtraining

4 ejercicios que deberías introducir en tu entrenamiento si tienes osteoporosis

febrero 16th, 2018|0 Comments

Salta contra la osteoporosis Hello mTraininers!! Sabéis que siempre hablo de temas de interés actual. Unas veces para un grupo de personas más amplio otras veces para uno más específico y hoy me gustaría hablaros

  • patinaje mtraining

Entra en zona quema grasas, trabajamos por pulsaciones para conseguir nuestro objetivo

enero 9th, 2018|0 Comments

Hola a todos!! Un tema que le preocupa a muchos y no saben por donde empezar es a que intensidad debo entrenar para estar en zona "quemagrasas". En este post veremos como calcular nuestra frecuencia

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VIAJES

Corriendo en la última cita del año: San Silvestre de Lisboa

enero 4th, 2018|0 Comments

Hola a todos!! Por fin os traigo mi experiencia con la ciudad de Lisboa y la São Silvestre. Yo para empezar este 2018 con buen pie, aunque una hora más tarde he elegido Lisboa como

  • Ibiza Dalt Vila mTraining Minerva

Ibiza para los que optan por el paraíso de invierno

diciembre 13th, 2017|0 Comments

Hola a todos! Hoy os cuento mi experiencia en una de las islas las Pitiusas como las bautizaron los griegos y cuanta razón tenían... Absolutamente cubierta por una manta de pinos es el árbol característico

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YOGA & MIND

  • teaser pilates mtraining

Historia y principios del Pilates: Joseph Pilates un pionero en la readaptación de lesiones

enero 16th, 2018|0 Comments

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase de J. H. Pilates podría resumir perfectamente la filosofía del concepto readaptación de lesiones. Bienvenidos hoy a este post tan interesante sobre

  • el guerrero mtraining

Yoga en el trabajo, un remedio infalible para la espalda

enero 10th, 2018|0 Comments

Buenas a todos!! en el post que os traigo hoy me gustaría hablaros a aquellos que pasáis mucho tiempo sentados en el trabajo. Tan duro es un trabajo físico con muchas horas de pie como

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RUNNING

  • patinaje mtraining

Entra en zona quema grasas, trabajamos por pulsaciones para conseguir nuestro objetivo

enero 9th, 2018|0 Comments

Hola a todos!! Un tema que le preocupa a muchos y no saben por donde empezar es a que intensidad debo entrenar para estar en zona "quemagrasas". En este post veremos como calcular nuestra frecuencia

Corriendo en la última cita del año: San Silvestre de Lisboa

enero 4th, 2018|0 Comments

Hola a todos!! Por fin os traigo mi experiencia con la ciudad de Lisboa y la São Silvestre. Yo para empezar este 2018 con buen pie, aunque una hora más tarde he elegido Lisboa como

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BIENESTAR

  • saltar mtraining

4 ejercicios que deberías introducir en tu entrenamiento si tienes osteoporosis

febrero 16th, 2018|0 Comments

Salta contra la osteoporosis Hello mTraininers!! Sabéis que siempre hablo de temas de interés actual. Unas veces para un grupo de personas más amplio otras veces para uno más específico y hoy me gustaría hablaros

  • estiramientos espalda mtraining

¿Te duele la zona cervical? Tira de ergonomía para solucionarlo

febrero 2nd, 2018|0 Comments

Hey aquí estamos de nuevo con otro post en el blog que puede ayudarte a mejorar el dolor de espalda cervical. Nos acercamos al concepto de ergonomía laboral. Muchos os preguntareis que significa este concepto.

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