Running 2018-07-17T15:13:41+00:00

RUNNING

 

4martes, septiembre 4, 2018

Rutas de running en Praga

septiembre 4th, 2018|Running, Viajes|

Hola a todos!! hoy os traigo el cuento de Praga. Esta ciudad tan enigmática está situada a los pies del monte Petřín y queda bañada por el río Moldava.Con una historia convulsa desde San Wenceslao, patrón de República Checa, pasando por el esplendor de las hazañas de Carlos IV y las

13martes, marzo 13, 2018

Lesiones más frecuentes del corredor

marzo 13th, 2018|Running|

Hola a todos, en el post que os traigo hoy hablaremos sobre las lesiones más frecuentes del corredor. Tanto si eres principiante como veterano runner los riesgos a los que está dispuesto tu cuerpo cuando realizas este deporte. La carrera es una actividad en auge cada día más personas se

9martes, enero 9, 2018

Entra en zona quema grasas, trabajamos por pulsaciones para conseguir nuestro objetivo

enero 9th, 2018|Running, Training|

Hola a todos!! Un tema que le preocupa a muchos y no saben por donde empezar es a que intensidad debo entrenar para estar en zona "quemagrasas". En este post veremos como calcular nuestra frecuencia cardíaca máxima (FCmax) así como las zonas de entrenamiento. La frecuencia cardíaca máxima en un

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  • No hay barrera que no puedas superar por el camino.
Salta alto, muy alto para superar lo que te encuentres a tu paso.
Entrenando al solecito ☀️ de la mañana de Octubre que tanto me gusta.
Tú que prefieres entrenar por la mañana o por la tarde?
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#mtraining #jump #sunnyday #training #plyometrics
  • Escoge a las personas que te miren como si fueras pura magia
Os deseo un feliz jueves a todos .
#mtraining #yoga #bailarin #realizacionpersonal #motivacion #mind #mindfulness #nature #magic #flexibility #balance
  • Hoy me visitaba el CEIP San Sebastián para aprender que podemos hacer con nuestro cuerpo y si que lo aprendieron bien... burpees, asanas de yoga y mucho más.
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#mtraining #niños #children #deporte #burpee #CEIPSanSebastian
  • La libertad no es nada más que la oportunidad de ser mejor.
Ser mejor persona
Ser mejor Yogi
Ser mejor deportista
Ser mejor profesional
Ser tu mejor versión
Qué te motiva a ti a ser mejor?
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#mtraining #yoga #vasisthasana #mindfulness #motivation #freedom

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