Yoga 2018-07-17T15:13:13+00:00

YOGA

16martes, enero 16, 2018

Historia y principios del Pilates: Joseph Pilates un pionero en la readaptación de lesiones

enero 16th, 2018|Yoga|

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase de J. H. Pilates podría resumir perfectamente la filosofía del concepto readaptación de lesiones. Bienvenidos hoy a este post tan interesante sobre Joseph Pilates, el creador del método que lleva su apellido. Me parece curioso acercaros a

13jueves, julio 13, 2017

Saludo al Sol, propuesta para iniciarte con mYoga

julio 13th, 2017|Yoga|

Empezamos saludando al Sol Namasté! El Saludo al Sol o Surya Namaskar es una de las secuencias de yoga más usadas. No está basada en posiciones demasiado difíciles y se utiliza muy a menudo como calentamiento, transición entre secuencias de asanas o vuelta a la calma. Así que en el

11martes, julio 11, 2017

Yoga: 10 beneficios para cuerpo y mente

julio 11th, 2017|Yoga|

Namasté! En este post hablaremos acerca del yoga, una actividad en auge que todo el mundo quiere practicar, ya sea por moda, aprender a respirar, relajarse, prevención de lesiones o cualquier otro motivo personal. Pero… ¿sabéis realmente que beneficios tiene el yoga y porqué deberías practicarlo? El yoga proviene de

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  • No hay barrera que no puedas superar por el camino.
Salta alto, muy alto para superar lo que te encuentres a tu paso.
Entrenando al solecito ☀️ de la mañana de Octubre que tanto me gusta.
Tú que prefieres entrenar por la mañana o por la tarde?
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  • Escoge a las personas que te miren como si fueras pura magia
Os deseo un feliz jueves a todos .
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  • Hoy me visitaba el CEIP San Sebastián para aprender que podemos hacer con nuestro cuerpo y si que lo aprendieron bien... burpees, asanas de yoga y mucho más.
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  • La libertad no es nada más que la oportunidad de ser mejor.
Ser mejor persona
Ser mejor Yogi
Ser mejor deportista
Ser mejor profesional
Ser tu mejor versión
Qué te motiva a ti a ser mejor?
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