Name: ABDOMINALES
Uploaded: 2018-01-28T11:18:41-08:00
Duration: 13 s
Description: Tumbado en el suelo con las rodillas flexionadas lleva la barbilla al pecho y eleva los hombros, cuando encuentres tensión abdominal significa que esa es tu ...

Entrenamiento online 8 Estrella Teba OsorioMinerva Caamaño2024-05-05T17:00:44+00:00

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Entrenamiento

-10 Flexiones asimétricas

-10 Burpee

-30 Power squat

1′ Bloqueo frontal

150 Abdominales