9 martes, enero 9, 2018

Entra en zona quema grasas, trabajamos por pulsaciones

2021-01-31T18:58:10+00:00

Hola a todos!! Un tema que le preocupa a muchos y no saben por donde empezar, es a que intensidad debo entrenar para estar en zona "quemagrasas". En este post veremos cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca máxima (FCmax) así como las zonas de entrenamiento por pulsaciones. La frecuencia cardíaca máxima

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4 jueves, enero 4, 2018

Corriendo en la última cita del año: San Silvestre de Lisboa

2020-03-02T12:17:09+00:00

Hola a todos!! Por fin os traigo mi experiencia con la ciudad de Lisboa y la São Silvestre, deporte y viajes unidos para hacer una experiencia inolvidable. Yo para empezar este 2018 con buen pie, aunque una hora más tarde he elegido Lisboa como destino. Os preguntaréis por qué ¿No

Corriendo en la última cita del año: San Silvestre de Lisboa2020-03-02T12:17:09+00:00
24 lunes, julio 24, 2017

Vejer de la Frontera: pueblo y playas con mucho encanto

2021-02-01T13:10:26+00:00

Hola a todos!! Para el post de hoy os traigo la experiencia de viajar al pueblecito de Vejer de la Frontera. Está situado en la provincia de Cádiz a 200 metros de altura sobre un monte y a tan solo 8 kilómetros de la playa. Su casco histórico es pequeño

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25 jueves, mayo 25, 2017

Lanzarote: deportes de agua y carrera

2021-02-01T12:47:29+00:00

¡Hola a todos! Ya llega la temporada de playa, comenzamos a acercarnos a lugares costeros buscando huir del calor. Aprovechando días festivos nos movemos a una isla del Atlántico donde siempre hace una temperatura ideal, es reserva de la biosfera desde 2003 y constituye una de las zonas protegidas representativas

Lanzarote: deportes de agua y carrera2021-02-01T12:47:29+00:00
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