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Entrena a tu ritmo Minerva Caamaño 2020-09-02T14:47:19+00:00

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Sal de casa aunque llueva!! Así nunca te perderá

Sal de casa aunque llueva!!
Así nunca te perderás nada. Yo me he encontrado con este pedazo de arcoíris completo 🌈

Aunque no necesitas salir de casa para apuntarte a la sesión de yoga del domingo en directo. Nos vemos a las 10.30!!

#mtraining #yoga #rocketyoga #vamosaportodas #palmadelrio

Te apuntas para el domingo? Sesión en directo de

Te apuntas para el domingo?

Sesión en directo de yoga a las 10.30!

Todos juntos conectados por una buena causa. Luchar contra el cáncer apoyando a @adesol_vamosaportodas. No necesitas siquiera salir de casa, sólo apartar un par de cosas del salón y desenrollar tu esterilla.
La sesión será para todos los niveles.

#vamosaportodas

#mtraining #yoga #rocketyoga #palmadelrio

BAKASANA Esta es la imagen representativa del Roc

BAKASANA

Esta es la imagen representativa del Rocket Yoga.
Es el tipo de yoga que me gusta practicar y tengo mis razones por eso he escrito un nuevo post en el Blog de mTraining donde te cuento un poquito de donde surge el Rocket Yoga y por que te animo a practicarlo.

Recuerda que este DOMINGO tenemos una cita a las 10.30 sesión de ROCKET YOGA SOLIDARIO en DIRECTO.
Puede ser un buen momento para iniciarte!
Recuerda compartir y etiquetar a tus amigos para que se sumen a esta gran fiesta del yoga.

YAY!

Enlace del post en el perfil @mtraining_minerva

#mTraining #rocketyoga #yoga #vamosaportodas #palmadelrio

🔴SESIÓN EN DIRECTO DE YOGA ESTE DOMINGO🔴

🔴SESIÓN EN DIRECTO DE YOGA ESTE DOMINGO🔴

Sólo quedan 6 días para el evento deportivo de @adesol_vamosaportodas. Si quieres colaborar tienes toda la info en su perfil.
Todo lo recaudado será para los enfermos con cáncer, así que este domingo tenemos una buena intención para nuestra práctica!!

A las 10.30 haré la conexión para nuestra sesión de Yoga en directo desde mi perfil.
Espero verte conectado y con ganas de yoga!

VAMOS A POR TODAS!!

Te lo vas a perder? Etiqueta a tus amigos para que se unan a nosotros!!

#mTraining #rocketyoga #yoga #vamosaportodas #palmadelrio

Salir de casa y decirte... a ver si mejoras tu med

Salir de casa y decirte... a ver si mejoras tu media.
Dicho y hecho 🔥
Motivación extra con la lista de @davidguetta
V A M O S!!

#mtraining #running #runningtime #mejorando

Sunday vibes 🍉 #mtraining #piscina #verano

Sunday vibes 🍉

#mtraining #piscina #verano

I’m stoppable Seguimos sumando entrenamientos p

I’m stoppable

Seguimos sumando entrenamientos pero esta vez con listón real.

Muchas veces me pregunto cuántos saltos habré hecho a lo largo de todos y cada uno de los entrenamientos y competiciones 🤔

#mTraining #polevault #pertiga

Sabías que… LA SONRISA ES CONTAGIOSA En la son

Sabías que… LA SONRISA ES CONTAGIOSA

En la sonrisa genuina o espontánea (llamada "sonrisa de Duchenne", en homenaje al médico francés Guillaume Duchenne, que la investigó en el siglo XIX), los extremos de la boca y las mejillas suben, los dientes quedan expuestos y se forman arrugas al lado de los ojos (voy a tener un montón de esas me temo).
En el cerebro se activan la corteza temporal prefrontal, los ganglios basales y el hipotálamo.
Libera endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que produce nuestro cuerpo. También se ha asociado la sonrisa a la reducción de los niveles de hormonas causantes del estrés (adrenalina, cortisol y dopamina) y la disminución de la presión arterial.

Y lo mejor de todo es que existen unas neuronas espejo, las cuales nos inducen a imitar ciertos gestos y conductas que vemos en los demás. De ahí que, cuando alguien sonríe, quien lo vea también sienta el impulso de sonreír. Por este motivo se dice que la sonrisa es contagiosa.

¿Qué tal si sonreímos todos?

Feliz viernes familia!!

#mTraining #sonrisa #sonrie #happiness

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