Reto – Test de Ruffier: Mejora la salud de tu corazón

2021-01-29T13:07:45+00:00

En el reto mTraining que os traigo vamos a intentar mejorar la salud de nuestro corazón evaluándolo a través del test de Ruffier. Es un test que permite medir la resistencia cardíaca al esfuerzo a través de la capacidad de recuperación. Todos sabemos que un buen estado de forma implica