Si has decidido visitar Bélgica y te animas a pasar unos días en Brujas (Brugge), puede que encuentres algunas recomendaciones o tips que te sirvan de ayuda en tu viaje. Te voy a dejar una fantástica ruta de running para que pases por los lugares más interesantes de esta ciudad,
Asanas que necesitas para mantener el equilibrio muscular El yoga para corredores es una forma de conseguir mantener un balance muscular. Los corredores tienen cargas y volúmenes de entrenamiento más o menos elevados sometiendo a su musculatura a un estrés constante. Los más responsables hacen una vuelta a la calma
Hola a todos!! Este año he vuelto a mi ciudad favorita de todo el mundo y te presento 3 lugares para hacer running en Roma. He viajado bastante porque he estado en grandes capitales como La Habana, Nueva York, Lisboa, Praga y he podido correr en todas ellas, pero Roma me sigue enamorando. Pasear
Hola a todos!! Correr es un placer y más aún si se hace en un lugar diferente al que estás habituado. Ya sabéis que siempre que viajo aprovecho para hacer alguna carrera así que te traigo una ruta de running en La Habana. De manera general las calles de La
Hola a todos!! Hoy os traigo un nuevo post sobre la ciudad de Oporto, las tierras portuguesas me están empezando a gustar demasiado y rutas de running que puedes hacer en la ciudad. En menos de 2 años he visitado 3 veces Portugal, pasé un increíble fin de año en
Lagos es una ciudad con mucho encanto del Algarve. Se encuentra en un centro neurálgico para visitar diferentes puntos de interés cercano como Sagres o Alvor. También ofrece una gran variedad de servicios de hostelería y restaurantes. Puedes hacer infinidad de actividades en la ciudad, desde ir a alguna de
Hola a todos de nuevo!! Hoy quiero compartir con vosotros un super plan de relax destinado para uno de esos fin de semanas en los cuales quieres desconectar de todo y relajar cuerpo y mente. A mí personalmente me relaja estar cerca de la playa: la brisa, el sol, la
Vamos a por la última parte del reto, solo queda enfrentarnos a los 7 kilómetros. Ya los tenemos al alcance de nuestra mano. Hemos comenzado la actividad y familiarizado con la carrera, también trabajamos la fuerza orientada a la carrera y pasamos a hacer series acumulando bastante tiempo de carrera.Ahora
Nueva Navidad y también nuevo destino: el gran ducado de Luxemburgo.La ciudad es pequeña y acogedora, aunque ¡ojo! nunca sale el sol en esas tierras. Enclavado entre dos valles el del río Alzette y el río Péitruss usa la orografía del entorno como defensa.Este punto estratégico a nivel europeo ha
Hola a todos!! Nuevo post de aventuras entre pintxos y ciudades preciosas.El primer día de encuentro es con Bilbao. Famosa por su diversidad, su ría y el emblema de la ciudad, el Guggenheim. No defraudó para nada. Prácticamente un día entero para pasear por la zona nueva. Llega hasta el
