12 martes, noviembre 12, 2019

El descanso en el deporte

2022-01-18T12:15:07+00:00

El descanso forma parte del entrenamiento de cualquier deportista ya sea activo o pasivo.Descansar, es cesar en el trabajo para repara fuerzas con la quietud. A veces es necesario calzarse los vaqueros para poder rendir mejor. Todo entrenador que se precie, sabe que esta parte es fundamental tenerla en cuenta

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25 martes, junio 25, 2019

Body Weight, entrena con tu propio peso corporal, tendencia

2021-01-29T12:30:24+00:00

Ponte en forma con tu propio cuerpo El entrenamiento body weight o con el entrenamiento con tu propio peso corporal es una tendencia de trabajo en la cual sólo se utiliza el peso de la persona, sin ningún tipo de carga adicional. Mediante parámetros como la velocidad de ejecución y

Body Weight, entrena con tu propio peso corporal, tendencia2021-01-29T12:30:24+00:00
17 lunes, junio 17, 2019

La importancia del calentamiento sin raqueta en tenis

2021-01-29T12:26:36+00:00

El calentamiento es una de las partes de la sesión que en ciertas ocasiones obviamos, ya sea por desconocimiento hacia los ejercicios de calentamiento general o específico. En tenis, el calentamiento sin raqueta es esencial para mejorar el posterior rendimiento. Es un error no realizar un buen calentamiento, no solo

La importancia del calentamiento sin raqueta en tenis2021-01-29T12:26:36+00:00
3 lunes, diciembre 3, 2018

Reto: Corre 7 km en 4 meses (III)

2020-03-01T20:23:58+00:00

Corre para mejorar tu objetivo, nuevo mes y nuevo progreso en nuestro reto mTraining de carrera. Correr los 7 km siguen en nuestro pensamiento, no lo hemos olvidado. En retos anteriores hicimos una introducción a la carrera y también un trabajo de fortalecimiento para prevenir lesiones. Mejoraremos la capacidad aeróbica

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8 viernes, junio 8, 2018

Mejora el rendimiento en el saque de tenis mediante el Pilates

2018-06-12T13:04:44+00:00

Hola a todos!! hoy os traigo un artículo que se publicará en la revista de tenis del "Open Cruzcampo" de Palma del Río, aunque tendréis acceso a este post en formato papel también quería compartirlo con aquellos que no podrán leer la revista. Así que tranquilos aquí va un artículo

Mejora el rendimiento en el saque de tenis mediante el Pilates2018-06-12T13:04:44+00:00
21 lunes, mayo 21, 2018

¿Qué tipo de apoyo tienes cuando corres?

2020-09-19T20:08:43+00:00

Hola a todos!! Hoy os traigo un post dedicado a los runners con la intención de crear conciencia en los corredores para que analicen por sí mismos su tipo de apoyo en carrera. La manera en la que pisamos al correr define al corredor además de crear un pico de

¿Qué tipo de apoyo tienes cuando corres?2020-09-19T20:08:43+00:00
4 jueves, enero 4, 2018

Corriendo en la última cita del año: San Silvestre de Lisboa

2020-03-02T12:17:09+00:00

Hola a todos!! Por fin os traigo mi experiencia con la ciudad de Lisboa y la São Silvestre, deporte y viajes unidos para hacer una experiencia inolvidable. Yo para empezar este 2018 con buen pie, aunque una hora más tarde he elegido Lisboa como destino. Os preguntaréis por qué ¿No

Corriendo en la última cita del año: San Silvestre de Lisboa2020-03-02T12:17:09+00:00
2 lunes, octubre 2, 2017

Calentamiento: por qué, para qué y cómo calentar

2021-02-01T13:25:02+00:00

Hola a todos! En este post os traigo un tema muy importante para aquellos que se inician en esto de la actividad física y para los que ya son más experimentados también. Trataremos el calentamiento, esa parte de la sesión que siempre se nos olvida junto con la vuelta a la

Calentamiento: por qué, para qué y cómo calentar2021-02-01T13:25:02+00:00
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