6 domingo, febrero 6, 2022

Cómo evaluar la condición física con tu propio peso corporal.

2022-02-06T19:26:23+00:00

Saber en qué punto de encuentras es importante para plantear objetivos o estrategias de trabajo. Evaluar la condición física no tiene por qué ser algo complejo, simplemente necesitas tu propio cuerpo para determinar un punto de partida. Siguiendo la propuesta de Ojeda (2020) podemos realizar un protocolo de evaluación de

Cómo evaluar la condición física con tu propio peso corporal.2022-02-06T19:26:23+00:00
30 lunes, septiembre 30, 2019

Reto mTraining – 300 sentadillas (principiantes)

2020-06-25T14:14:18+00:00

Las sentadillas son un ejercicio básico en el entrenamiento de toda persona. Tanto si quieres fortalecer las piernas para mejorar en carrera o en cualquier deporte, tienes algún problema de espalda o simplemente quieres ponerte en forma, se va a convertir en un ejercicios que te acompañará a lo largo

Reto mTraining – 300 sentadillas (principiantes)2020-06-25T14:14:18+00:00
Ir a Arriba