Ejercicios recomendados

Se recomienda realizar diariamente

3×10 Gato

3×1′ Estiramiento de psoas

3×40» Estiramiento de pectoral mayor

3×10 Doble mentón

6×20» Sentadillas en pared (vigila que no se junten las rodillas, si molesta la rodilla no hacer una sentadilla tan profunda)

4×40» Paloma