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Entrenamiento 3

3x  

-10 Gato

-1′ Orador cruzado

3×30» Estiramiento de cuello frontal

6 Saludo al sol A

4×14  

– Trikonasana

– Curtsy squat

3′ BBA open banda

6×20»  

– Jumpys

– Deep squat Ketlebell

– Escalador spider

4×20  

– Caballo apertura lateral

– Paloma up

– Hamaquitas