Buenas a todos!! en el post que os traigo hoy me gustaría hablaros a aquellos que pasáis mucho tiempo sentados en el trabajo. Tan duro es un trabajo físico con muchas horas de pie como un trabajo en el que debes pasar la mayor parte del tiempo sentados. Hoy día,
Hola a todos!! Por fin os traigo mi experiencia con la ciudad de Lisboa y la São Silvestre, deporte y viajes unidos para hacer una experiencia inolvidable. Yo para empezar este 2018 con buen pie, aunque una hora más tarde he elegido Lisboa como destino. Os preguntaréis por qué ¿No
Feliz Año Nuevo a todos!! Después de las campanas, los fuegos y el champán toca recordar que me prometí cuando entraba en el nuevo año. Hoy escribo para que recapacites acerca de los propósitos de Año Nuevo y de cómo la actividad física puede ayudarte. Lo dicho, Año Nuevo, vida
Hola a todos!! se acerca el último día del año y con ello la última carrera del año. La conocida San Silvestre por coincidir con el Santo del mismo nombre. En cada ciudad se celebra una carrera de 10 kilómetros que suele ser festiva más que competitiva. Los participantes se
Buenas a todos!! Sabéis que me gusta hablar de cosas reales y cotidianas que nos puedan pasar a diario. Hoy os traigo una cuestión sobre calzado, ¿qué nos ocurre cuando caminamos con tacones?. Esos zapatos tan bonitos pero que los carga el diablo, con los que decimos que nos estiliza
Hola a todos! Hoy os cuento mi experiencia en una de las islas las Pitiusas como las bautizaron los griegos y cuanta razón tenían... Absolutamente cubierta por una manta de pinos es el árbol característico de la zona. La belleza del paisaje por la claridad de sus aguas, sus acantilados
El método Pilates es una práctica de actividad física orientada a la mejora y prevención del dolor de espalda. De echo si quieres recordar cuales son las "Claves para la prevención del dolor de espalda" visita el post. Un concepto del Pilates es el “Powerhouse”, habitualmente se le llama Core
Hola a todas!! Si, hoy os hablo especialmente a vosotras. ¿Por qué vosotras? pues porque el tema que me gustaría tratar hoy es sobre la actividad física que puedes realizar cuando estás embarazada. Habitualmente se tratan a las embarazadas como si tuvieran una debilidad o como si estuvieran enfermas. Tenemos
Namaste a todos!! En el post de hoy me gustaría compartir con vosotros mi experiencia con un retiro de yoga en Estepona. He tenido el placer de realizarlo junto a la familia Turner. Una familia de yoguis adorable y hospitalaria. Es en su casa entorno a la cual gira el
Buen día a todos! Hoy hablo para todos!! Porque el tema que trataremos es el dolor de espalda ¿y sabes por qué?, porque existe una prevelencia de dolor de espalda del 85% de la población mundial. Así que es muy probable que estés dentro de ese porcentaje. La espalda está
