20 miércoles, marzo 20, 2019

4 ejercicios para un entrenamiento body weight

2021-01-29T12:52:34+00:00

Hola a todos!! Espero que tengáis ganas de moveros porque os traigo una propuesta de HIIT. Recuerda que las siglas HIIT equivalen a High Intensity Interval Training, es decir, entrenamiento interválico de alta intensidad, en nuestro caso será con body weight. Con un entrenamiento de HIIT de 15 minutos equivale

4 ejercicios para un entrenamiento body weight2021-01-29T12:52:34+00:00
2 lunes, octubre 2, 2017

Calentamiento: por qué, para qué y cómo calentar

2021-02-01T13:25:02+00:00

Hola a todos! En este post os traigo un tema muy importante para aquellos que se inician en esto de la actividad física y para los que ya son más experimentados también. Trataremos el calentamiento, esa parte de la sesión que siempre se nos olvida junto con la vuelta a la

Calentamiento: por qué, para qué y cómo calentar2021-02-01T13:25:02+00:00
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