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18domingo, noviembre 18, 2018

Deportes de alto impacto o bajo impacto, ¿Cuál te va más?

noviembre 18th, 2018|app para conocer gente en new york, Bienestar|

En ocasiones no nos queda muy claro que es un deporte de impacto, pero sobre todo no tenemos muy claro si es recomendable para uno mismo o no. Entender cómo repercute a nuestro cuerpo los deportes de alto impacto o bajo impacto nos puede ayudar. ¿Qué es el impacto? Consideramos

8viernes, junio 8, 2018

Mejora el rendimiento en el saque de tenis mediante el Pilates

junio 8th, 2018|app para conocer gente en new york|

Hola a todos!! hoy os traigo un artículo que se publicará en la revista de tenis del "Open Cruzcampo" de Palma del Río, aunque tendréis acceso a este post en formato papel también quería compartirlo con aquellos que no podrán leer la revista. Así que tranquilos aquí va un artículo

16viernes, febrero 16, 2018

4 ejercicios que deberías introducir en tu entrenamiento si tienes osteoporosis

febrero 16th, 2018|app para conocer gente en new york, Bienestar|

Salta contra la osteoporosis Hello mTraininers!! Sabéis que siempre hablo de temas de interés actual. Unas veces para un grupo de personas más amplio otras veces para uno más específico y hoy me gustaría hablaros sobre la osteoporosis para aquellas que estéis en ese proceso de cambio, la menopausia. Sabemos

9martes, enero 9, 2018

Entra en zona quema grasas, trabajamos por pulsaciones

enero 9th, 2018|Running, app para conocer gente en new york|

Hola a todos!! Un tema que le preocupa a muchos y no saben por donde empezar, es a que intensidad debo entrenar para estar en zona "quemagrasas". En este post veremos cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca máxima (FCmax) así como las zonas de entrenamiento por pulsaciones. La frecuencia cardíaca máxima

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