Embarazo y Posparto 2017-02-22T14:38:54+00:00

Embarazo y posparto

Prepárate para ese momento mágico con mTraining

Durante el embarazo de la futura mamá experimenta numerosas variaciones en su estructura corporal, así que prepárate para el cambio.

Prevén el dolor de espalda o la diabetes gestacional con un programa de ejercicio moderado, fortalece el suelo pélvico y espalda, la actividad física en la embarazada es fundamental para contribuir a que todos estos cambios se produzcan de forma natural previniendo las lesiones que pueden derivarse de una adaptación incorrecta del cuerpo a los cambios de tensiones y ejes de apoyo articulares.

Los ejercicios de mTraining te permitirán restablecer tu forma física y tu silueta después del parto tonificando brazos, piernas y espalda y realizando un buen trabajo abdominal para mejorar el suelo pélvico debilitado tras dar a luz.