18 lunes, septiembre 18, 2017

La actividad física es la mejor medicina pero ¿cuál es la dosis ideal?

2017-09-19T14:35:42+00:00

Hola a todos!! Muchos de vosotros os habréis preguntado alguna vez cuál sería la cantidad de actividad física necesaria para estar saludables. Pecar de mucho o de poco es lo que nos hace dudar de si estaremos reuniendo el tiempo suficiente de actividad y la intensidad adecuada. Por eso en

La actividad física es la mejor medicina pero ¿cuál es la dosis ideal? 2017-09-19T14:35:42+00:00
19 lunes, junio 19, 2017

TRX: Niveles de intensidad para el trabajo en suspensión.

2017-06-30T06:51:32+00:00

¿CONOCES EL TRX? Hola a todos! Hoy os traigo una forma de trabajo que usamos en mTraining, el TRX. ¿Sabes qué es esta herramienta de trabajo y cómo se usa? El TRX es un instrumento inventado por los militares americanos (Navy SEAL) que necesitaban mantener su nivel de forma. Comenzaron

TRX: Niveles de intensidad para el trabajo en suspensión. 2017-06-30T06:51:32+00:00