About Minerva Caamaño

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8 lunes, octubre 8, 2018

4 ejercicios para mejorar el dolor de cuello

2018-10-09T10:57:27+00:00

El dolor cervical es una molestia recurrente que nos crea tensión, malestar y en algunas casos más extremos nos lleva a incluso incapacitar a aquellos que lo padecen. Así pues el dolor de cuello o cervical es un enemigo que más vale mantener a raya. Existen diversos motivos por los

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1 lunes, octubre 1, 2018

Reto: Corre 7 km en 4 meses (I)

2018-10-04T14:28:08+00:00

La carrera es una actividad muy completa que nos permite hacer entrenamientos eficientes y conseguir grandes resultados en poco tiempo.Es por eso que te propongo un reto, corre 7 km en 4 meses. Vamos a proponernos como objetivo principal aprender a correr por placer, vamos a dejar por un momento

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27 jueves, septiembre 27, 2018

Conoce Budapest en bicicleta

2018-10-05T11:36:26+00:00

Hola a todos!! Hoy me siento para escribir sobre la experiencia vivida en una ciudad mágica, diferente y con mucha variedad. Os hablo de Budapest, ese pedacito de Hungría con una larga historia a sus espaldas por las que pasaron numerosas culturas y de cada una de ellas Budapest se

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18 martes, septiembre 18, 2018

Semana Europea de la movilidad, ¡Súmate a la causa!

2018-10-05T11:36:23+00:00

Hola a mTrainers!! Hoy os traigo un tema muy importante donde cada uno de nosotros podemos contribuir con nuestro granito de arena. Esta semana es la Semana Europea de la movilidad o European mobility week. Bajo el lema ¡COMBINA Y MUÉVETE! la Comisión Europea pretender hacer una campaña de concienciación entre

Semana Europea de la movilidad, ¡Súmate a la causa! 2018-10-05T11:36:23+00:00
11 martes, septiembre 11, 2018

Consejos para volver a la rutina del deporte en Septiembre

2018-10-04T14:29:40+00:00

Regresamos de nuevo, mediados de Septiembre. Llevamos un verano de caos que nos ha hecho desconectar y relajarnos. Cierto es que ahora llega la vuelta a la realidad, a esa rutina en la que todo está organizado y perfectamente cronometrado. De este modo somos más eficientes y cunde más el

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4 martes, septiembre 4, 2018

Rutas de running en Praga

2018-09-06T15:07:16+00:00

Hola a todos!! hoy os traigo el cuento de Praga. Esta ciudad tan enigmática está situada a los pies del monte Petřín y queda bañada por el río Moldava.Con una historia convulsa desde San Wenceslao, patrón de República Checa, pasando por el esplendor de las hazañas de Carlos IV y las

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28 martes, agosto 28, 2018

Mucho que hacer de vacaciones en Menorca

2018-10-04T14:52:32+00:00

Hola a todos!! ya estamos de vuelta con energía y ganas para contaros la experiencia de unos días en Menorca, así que atentos porque el año que viene vas a querer ir a este paraíso natural después de leer esto. Hablo de paraíso por tenemos unas de las playas más

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16 lunes, julio 16, 2018

Core: ¿Qué es?, ¿Cuál es su importancia?

2018-08-28T07:32:43+00:00

Buenas de nuevo a todos!! En este post, que llevo queriendo escribir desde hace mucho tiempo, os hablo acerca del Core. Seguro que has escuchado esta palabreja y que quizás intuyas que es pero probablemente no sepas con exactitud el importante papel que juega en nuestro cuerpo esta zona. El

Core: ¿Qué es?, ¿Cuál es su importancia? 2018-08-28T07:32:43+00:00
8 viernes, junio 8, 2018

Mejora el rendimiento en el saque de tenis mediante el Pilates

2018-06-12T13:04:44+00:00

Hola a todos!! hoy os traigo un artículo que se publicará en la revista de tenis del "Open Cruzcampo" de Palma del Río, aunque tendréis acceso a este post en formato papel también quería compartirlo con aquellos que no podrán leer la revista. Así que tranquilos aquí va un artículo

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21 lunes, mayo 21, 2018

¿Qué tipo de apoyos tienes cuando corres?

2018-10-04T14:51:45+00:00

Hola a todos!! Hoy os traigo un post dedicado a los runners con la intención de crear conciencia en los corredores para que analicen por sí mismos sus tipo de apoyos en carrera. La manera en la que pisamos al correr define al corredor además de crear un pico de

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